Rückenschonende Gymnastik
Rückenbeschwerden und Rückenschmerzen – das kennt fast jeder. Veränderte Lebensbedingungen und Bewegungsmangel sind mit anderen Faktoren die Ursache dafür, dass unsere Wirbelsäule zunehmend zur Schwachstelle unseres Körpers wird. Das muss nicht sein. Man kann sich schützen, indem man sich ausreichend bewegt und seinen Rücken mit einer speziellen Kräftigungs- und Dehngymnastik trainiert. Durch Informationen über rückengerechtes Verhalten im Alltag kann man die Freude an Bewegung steigern. Das Üben und die Geselligkeit in der Gruppe steigern Wohlbefinden und Zufriedenheit.
Der TVE Netphen e.V. bietet Kurse an folgenden Tagen an.
| Dienstag | 09.15 Uhr - 10.15 Uhr |
| Mittwoch | 09.30 Uhr – 10.30 Uhr |
| 10.30 Uhr - 11.30 Uhr | |
| 17.45 Uhr – 18.45 Uhr | |
| 20.00 Uhr – 21.00 Uhr | |
| Donnerstag | 20.00 Uhr – 21.00 Uhr Leitung C. Jüngst (bitte schnuppern im Gesundheitszentrum des TVE, Netphen Talstraße) |
| Freitag | 18.00 Uhr – 19.00 Uhr |
Informationen und Anmeldung für die Kurse Di/Mi/ Fr bei R. Kölsch-Harenkamp Tel. 02738 4710.
Die Kurse (außer Do) sind zertifiziert. Die Krankenkassen können bei regelmäßiger Teilnahme einen Teil der Kosten übernehmen.